Sieltä koota omia resepti ja miettiä tapoja, miten tehdä terveellisen ruokavalion children.If lapsesi rakastaa syödä paistettua kanaa, harkitse kiehuvaa kana ja poistamalla iho niin, että öljy ja rasvat eliminoidaan. Tarjoile kana kastike ja perunamuusia jotta kana isnt mitäänsanomaton. Itse asiassa, maukkaampia se on, sitä enemmän lapsesi nauttivat it.Reduce saanti suolaisia ruokia. Jos voit keksiä ruokia, jotka eivät sisällä suolaa lainkaan, parempi. Suolaisia ruokia eivät ole terveellisiä, ja siksi junk elintarvikkeet ovat huono terveys.
Perunoita ja burger, että lapsesi rakastaa paikallisessa pikaruokaa yhteinen sisältää määrän suolaa enemmän kuin voit imagine.Instead kyseisen suklaajäätelöä tai vanilja smoothie, miksi ei anna lapsesi yrittää jogurtti ja hedelmät ravista? Jogurtti maistuu hyvältä ja on terveellisempi vaihtoehto, koska sillä on sama rakenne kuin jäätelö, miinus kaloreita. Vanilja Smoothie voidaan korvata mango ravista ja voi saada ihmeitä elin. Voit jopa yhdistää erilaisia hedelmiä tärisee kuten mansikat ja banaanit, mangot ja melonia, ja paljon muuta.
Ole luova ja palvella heitä hienosti viileä lasit siten, että ne ovat houkuttelevampia oman kids.Explain hyvä vaikutusten terveellistä ruokavaliota. Keskustele vaikutuksia sen immuunijärjestelmän korostetaan laski mahdollisuuksia saada sairas, positiivinen vaikutus ihoon ja lihakset, ja vastaavat. Tämä saattaa motivoida lapsesi ja he saattavat jopa auttaa sinua keksimään suuri recipes.For voileipiä, käytä vähemmän voita ja enemmän terveitä kamaa. Lisääminen salaattia ja korvaa naudanlihan burger kana on terveellisempää ja maukkaampia jopa ilman ketsuppia ja majoneesia.
Lapsesi dont todella tarvitse uhrata maku saada paras terveyshyötyjä. Kun tuo välipaloja kouluun, valita viljapatukat ja poistaa turhat food.If lapsellasi on valtava ruokahalu, syö usein saattaisi toimia. Terveellinen ruokavalio lapsille tarkoittaa syöminen pieniä välipaloja sijasta kolme suurta, raskait