yötävää jotta nälkää eivät häiritä mietiskellen. Tärkeintä on saada rauhallinen paikka, jossa voit olla vapaa distractions.Many ihmisiä kaikilta elämänaloilta harjoittaa meditaatio. Se ei ole vain niille buddhalainen uskonto. Se on yksi harvoista asioita elämässä, joka on vapaa, koska olet valinnut oman tapa ja omaa aikaa. Aika on ainoa asia, mitä tarvitset ja ei ole haittoja harjoittaa tätä käytäntöä. Yksi haastajat aloittelijoille kohtaavat on mahdollisuus pysyä samassa asennossa ajan ja pystyä pitämään epämiellyttäviä ajatuksia ottavat huomion pois tavoite meditaation.
