Ne on valmistettu elementtejä kuten kalsiumia, jota useimmat ihmiset saavat läpi juominen maitoa tai syö muita maitotuotteita. Voit myös saada kalsiumia muista lähteistä, mukaan lukien päivittäin multi vitamiini ja mineraali annoksia. Hampaat myös muita ravintoaineita, kuten rautaa, proteiinia, ja aminohapot, liian. Vaikka nämä eivät välttämättä tunnu olevan osa rakenteen Boney ja emali katettu hammas, ne ovat elintärkeitä rakennuspalikoita sellaisia asioita kuten veren ja kudosten. Sisäkkäin hammas, kun kaikki on mehevä sisäpiiriin ja juuri että toimitukset verta hampaan ja pitää terveenä.
Jos tämä veri on puutteellinen tai mehevä kudosta juurihoito alueella tai ympäröivä ikenet ei ole terve ja vahva, se johtaa luonnollisesti huono hampaita, enemmän infektioita, ja enemmän tarvetta lisätä vierailuja dentist.But ylläpitää suun terveyttä hyvä ravinto ei ole vaikea asia tehdä, ja se voi olla yksi yksinkertaisin ja automaattinen tapoja huolehtia meidän hampaita ja estää reikiintymistä ja infektiot. Kysy hammaslääkäri suositella perusydin ruokavalio, joka sisältää sellaista ravintosisältö tarvitaan pitämään hampaat ja ikenet näyttää hyvältä ja pysyä tautivapaasta.
Dont olla yllättynyt tai pettynyt, vaikka, jos hän kertoo, että sinun täytyy leikata saanti ns junk elintarvikkeita. Että koska asiat kuten sokeri voi olla haitallinen vaikutus hampaisiin. Ja pitää mielessä, että elintarvikkeita, jotka voivat maistua hyvältä, mutta ei ole raaka-aineista on todella terveellistä ruokavaliota, kuten monenlaisia jälkiruoka tai välipala elintarvikkeet tai pikaruokaa voi täyttää meidät, kun se ei tee paljon kehomme reaaliset hyödyllinen ravinto.
Tämä tarkoittaa, että se vie meidän ruokahalu hyvää ruokaa, kun se riistää kehomme ja meidän hampaat ja ikenet ja elintärkeitä ainesosia tarvitaan erinomaiset suun terveyteen. Joten saatat joutua leikata joitakin huonompi tyyppisiä elintarvikkeita, kuten makeisia ja virvoitusjuomia ja korvata ne hedelmiä, vih