Fish öljy on usein kutsutaan omega 3-rasvahappo, välttämättömiä rasvahappoja happo (EFA). Välttämättömät rasvahapot tai EFA ovat välttämättömiä, koska elimistö ei pysty syntetisoimaan niitä. Vaan ne on kulutettava ruokavaliolla tai supplementation.Some EFAS ovat omega 6 rasvahappoja, jollaisia saamme elintarvikkeiden lähteistä, kuten punainen liha, juusto, ja voita. Ihmiset, erityisesti Euroopan ja Pohjois-Amerikan laskeutuminen, yleensä kuluttaa liikaa näitä rasvahappoja, sairastua sydän komplikaatioita.
Tämä voi olla seurausta tulehduksellinen ominaisuudet pahentaa pitkällä aikavälillä consumption.EFAs ovat edeltäjiä eikosanoidit, jotka ovat kemiallisia sanansaattajia kaikissa soluissa kehossamme. Jotkut eikosanoidit ovat hyviä, ja toiset ovat huonoja. Hyviä yleensä syntetisoidaan kautta omega-3 rasvahappoja, ja huonoja syntetisoidaan kautta omega 6-rasvahappoja. Hyvä eikosanoidien tuottaa inflammatorisia vaikutuksia, ja huono eikosanoidit tuottaa anti inflammatoriset effects.
The lääketieteellinen yhteisö on toistuvasti suoritettu kliinisiä tutkimuksia validointi tehoa ravinnon kalaöljyä ja omega-3 lisäravinteen ehkäisemään ja parantamaan sairauksia lisäksi, jotka liittyvät sydän-järjestelmä. Kuitenkin se doesnt täysin omaksua kalaöljyn n myönteisiä vaikutuksia puskurina näitä ehtoja. Silti todisteita on vaikea kiistää, ja monet ovat haluttomia laittamaan terveydelle pitoon odottaessaan lääketieteellinen yhteisö kiinni up.
Some on lääketieteellinen tila, jonka omega-3 täydentäminen on hyödyllistä kuuluvat eturauhassyöpä, rintasyöpä, tarkkaavaisuushäiriö hyperaktiivisuus (ADHD), kuivan silmän oireyhtymä, astma, ja multippeliskleroosi (MS). On monia muita Voisimme lista vaan ovat päättäneet jättää takia tilaa huolenaiheita. Lääketieteen tutkijat ominaisuus edut kalaöljyä täydentää niiden tulehduslääkkeet qualities.Medical ahdistukset syntyä geneettinen taipumuksia.
Kuitenkin syö terveellistä ruokavaliota, joka sisältää enemmän omega-3 rasvahappoja ja vähe