Sairastuneille kuvaavat usein tunne loukkuun tai hukkua. Saatat tuntea peloissaan tietämättä miksi, tai olla huolissaan kontrollin menettämisestä. Mielialan vaihtelut ja masennus ovat yleisiä, samoin kuin tunne epätodellisuuden. Ahdistus voi häiritä ajattelua ja lyhytkestoinen muisti, mikä tekee siitä vieläkin vaikeampi käsitellä välittömästi concerns.Anxiety voi aiheuttaa fyysisiä oireita, kuten huimaus, pahoinvointi, ummetus, ripuli, ja jopa hengitysvaikeuksia. Jotkut ihmiset raportoivat päänsärkyä tai korvien soiminen, ja jotkut ovat kasvu allergiaoireita.
On myös tavallista, että on pahoja unia, tai ongelmia sleeping.When emotionaalisia ja fyysisiä oireita esiintyy samanaikaisesti, monet ihmiset on vaikea selviytyä päivittäin. Se voi tulla ylivoimainen tehdä arkipäivän päätöksiä. Saatat tuntea loukkuun, pysty näkemään tiesi ulos ahdingosta. Nämä ovat merkkejä etsimään help.A kriisiapu lähestymistapa on yksi tapa auttaa käsittelemään monia osia ahdistusta. Kriisi interventio tarkastellaan ongelma pää, ei kokoelma eri asiaa.
Keskustella huolenne kokenut neuvonantaja antaa sinulle mahdollisuuden tutkia tilannetta kannustavassa ja rakentava ilmapiiri. Tämä auttaa katkaista huoli ja pelko, ja voit aloittaa parantava process.While ahdistusta voi aiheuttaa tilanteita päivittäistä ympäristössä, se ei aina riitä käsittelemään näitä kysymyksiä. Usein menneisyytemme on merkitystä. On tärkeää tarkastella niitä perustekijöitä, jotka auttoivat luomaan ahdistusta. Emotional yhdistykset menneisyydestä, tapoja käsitellä ongelmia, edes perus suhtautuminen elämään voi olla mukana.
Becoming tietoinen näistä tekijöistä ja oppimisen työskennellä heidän kanssaan on yksi avaimista recovery.Anxiety voidaan käsitellä monin tavoin. On tärkeää löytää menetelmä tai menetelmien yhdistelmää, jotka toimii sinulle. Monimutkaisia ongelmia tarvitsevat erilaisia ratkaisuja. Kokonaisvaltainen lähestymistapa on usein kaikkein effective.Holistic h