a ovat samankaltaisia kuin tämä yksi ovat tyypillisesti 90 päivää tai pidempään, mutta oikeastaan vain sitä, että tämä harjoitus on, että paljon vaikeampaa. Olipa käyttää Insanity tai käy kuntosalilla tai muu liikuntamuoto, vain varmista, että saat ulos ja tehdä se.
