Drinking niin vähän kuin pari tuoppia töiden jälkeen viikolla yötä, tai jakaa viinipullon ystävän kanssa useimpina iltoina, voisi tarkoittaa olet juominen liian paljon. Ja näin ollen olla vaikuttamatta pitkäaikainen health.What tarkalleen on liian paljon? On olemassa kolme pääluokkaa ongelma juominen ja monet ovat yllättyneitä kuinka helppoa on laskea ensimmäiseen ... Painava tai vaarallisia Juominen yläpuolella hallitusten suositellut rajat (kahdesta kolmeen yksikköä päivässä naisille ja kolme neljä yksikköä päivässä miehillä) on luokiteltu raskasta tai vaarallista juominen.
Isossa-Britanniassa vain alle kolmasosa miehistä ja yksi viidestä naisesta juo yli hallitusten recommendations.To tämä näkökulmasta, niin vähän kuin kaksi suurta lasillista viiniä vie yli suositeltava päivittäinen yksikkö saanti. Vaikka et ole pois tee tequilaa pois baari joka ilta, voit silti olla juominen liian much.In jotta estää vahingoittaa terveyttä ja näyttävät ja tuntuvat paras, sinun pitäisi pyrkiä pysymään alkoholiton ainakin pari päivää kukin week.Harmful Juominen 50 yksikköä viikossa miesten ja 35 yksikköä viikossa naisille pidetään haitallista alkoholinkäyttöä.
Tällä hetkellä 8 miestä ja 2 naista juo enemmän kuin taso pitää harmful.But isnt että todella paljon alkoholia juoda viikossa? Yllättäen ei. Naisilla juominen kaksi suurta lasillista viiniä yön merkitsisi youve saavuttanut tämän tason jo ennen viikonloppua on ohi. Ja miehille, juominen pullo viiniä itse vain viitenä iltana viikossa saa sinut vaarallisen lähelle tasoa. Juominen tapoja, kuten tämä voi tehdä sinusta riippuvaisia alkoholista ja voi kehittyä pitkän aikavälin fyysistä ja henkistä terveyttä problems.Alcohol dependentMore kuin yksi 25 aikuista ovat riippuvaisia alcohol.
How tiedän jos Im alkoholiriippuvaisia? Saatat tuntea tarvetta juoda alkoholia koko päivän, kokemus vierotusoireiden välillä juomia tai juo suuria määriä yhtä time.How ei alkoholi vaikuttaa elämääsi? Ott