Molemmat tukea päästä eroon myrkyllisiä aineita kehosta. Kuten nimi kertoo, liukoista kuitua, joka löytyy kaura, palkokasvit, hedelmät, pavut ja pähkinät, liukenee veteen. Kun se liikkuu kautta suolet, liukoisen kuidun laatii myrkkyjä itseensä ja vangitsee heidät. Kun tämä tapahtuu, myrkkyjä ei voida enää reabsorbed osaksi bloodstream.Insoluble kuitu ei liukene veteen, tämä tarkoittaa, että se kulkee ruoansulatuskanavan läpi käytännöllisesti katsoen ennallaan. Koska se läpäisee suolistossa, se puhdistaa paksusuolen lakaistaan pois myrkkyjä, jotka ovat kertyneet suolen seinämän.
Tämä on syy, miksi kuidun on myös nimitystä luonnon broom.Another tärkeä tehtävä liukenematonta kuitua on sävy suolen lihaksia. Kuitu luo vastus ja suolen lihakset saada hyvä harjoitus työntämällä sitä vastaan. Tämä luo aalto kuten esitykset, jotka kuljettaa elintarvikkeiden kautta suolet tunnetaan peristaltiikkaa joka on tarpeen terveen poistamiseen joka puolestaan on tärkeää punoitus pois myrkyllisten aines body.You voi olla miettimättä, kuinka kaikki nämä myrkyt voivat tulla kehon ensimmäinen sija. On olemassa itse asiassa kaksi toxinsexternal ja sisäinen.
Ulkoinen myrkkyjä tulevat muodossa torjunta ja epäpuhtauksien ympäristöstä. Nämä aineet valuu maa, vesi ja ilma ja voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Sisäinen toksiinien, toisaalta, muodostuu elimistössä. Nämä ovat sivutuotteet fysiologisten prosessien, jotka tapahtuvat arjen kuten ruoansulatusta ja energiantuotanto. Kun ihmiset eivät pysty sulattamaan rasvoja, proteiinia ja tärkkelys tehokkaasti, mitä tuloksia on ylituotantoa sisäisen toxins.Both ulkoinen ja sisäinen toksiinien imeytyy elimistöön ja levittää järjestelmän kautta matkalla maksaan.
Sillä nämä aineet matkustaa sisällä kehosta, jotkut saavat talletetaan elimissä ja kudoksissa ja tämä voi johtaa tulehduksen, joka voi johtaa huonoon health.Fiber on tehokas ase, joka poistaa myrkkyjä k