Alkoholin ja Lihas Building, Dont sekoita ne Please

There ihmisiä, jotka ihmettelevät, jos alkoholi vaikuttaa lihaksen rakennuksen. Selvitykset ja tutkimukset osoittavat, että jos juot alkoholia, workout ei ole yhtä tehokas, kuin että sinulla heikentävistä kehon tärkeitä vitamins.Protein on keskeinen ainesosa lihaksen rakennuksen ja sellaisenaan ei pitäisi puuttua. Valitettavasti alkoholi heikentää proteiinisynteesiä. Proteiinisynteesiä on prosessi, jossa aminohapot ovat liittyneet yhteen luoda täydellisen proteiineja, alkoholin kulutus on osoitettu hidastaa tätä prosessia 20%.

On toinen tekijöitä, jotka vaikuttavat lihasten voitot kuin taso testosteronin body.Have Oletko huomannut, että naisilla ei ole samaa määrää lihas kuin miehet? Naisilla on 15-20 kertaa vähemmän testosteronia kuin miehet, koska tämä johtuu alhainen tetosterone. Mitä tällä on tekemistä alkoholin kanssa? Kehossa alkoholi vähentää määrä testosteronia ja lisää tasoja estrogen.When yo juoma alkoholi munuais- säilyttää suuria määriä vettä, jotta he voivat käsitellä toksiinia. Kyllä, elimistö tunnistaa alkoholin toksiinia. Elin voi kuivua, kun tämä happens.

Nerves ohjaus ja sopimus lihaksia tuottamalla ärsykkeitä elektrolyytin mineraalien liuotetaan veteen. Vesi on erittäin hyödyllistä sinulle ja kehon aikana työn tulosteet ja liikunta. Ei vain se pitää sinut sammutettua, mutta tulet huomaamaan, että vesi auttaa voitele nivelet ja vähentää loukkaantumisriskiä harjoituksen aikana workouts.Drinking alkoholin ryöstää kehon keskeisten vitamiineja. On monia downfalls alkoholia. Jos juot alkoholia voit heikentävistä kehon joitakin erittäin tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, että se tarvitsee.

Kun liikut tärkeimmät vitamiinit ovat B ja C, tämä kertoo, miksi alkoholi consumtion on niin important.Building lihas tapahtuu heikentävien rasvaa ja lisätä lihasmassaa. Alkoholi toimii tätä työtä. Alkoholi toimii tätä työtä. Alkoholi sisältää tyhjiä kaloreita, mikä tarkoittaa, että niillä ei ole ravintoarvoa. Se on myös kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin hiilihydraatit ja protein.While olemme aiheesta kalori on tärkeää huomata, että kaloreita otettu juoden ovat ensimmäiset palanut.

Tämä tarkoittaa, että kaikki muut rasvavarastoja säilyy ja ei käytetä energian kunnes alkoholin kaloreita kaikki palaneet. Ei hyvä yhdistelmä henkilö haluaa rakentaa lihasmassaa ja menettää rasvaa. Alkoholi vaikuttaa kehonrakennus on tutkittu, mutta sinun on myös pohdittava, miten alkoholi vaikuttaa muualle elimistöön. Jos yrität saada lihasmassaa, ja harkitset prducts