Lapsi Painonpudotus ja terveellinen Carbs

kainen ja voidaan kysyä No miten voin kertoa hiilihydraatteja, jotka ovat hyviä lapseni hiilihydraatteja että luonnonlaatu t? Totuus on, että isn t liian monimutkainen. Sillä Nyrkkisääntönä, ennen ostamista jotain ja harkitsee sen osana terve hiilihydraattien saanti, mieti, miten helppoa on jäljittää että tuote takaisin jotain, joka kasvaa luonnollisesti. Jos seuranta sen takaisin Luontoäiti sisältää pari tehtaita, jotka käsittelevät jyvät, niin mahdollisuudet ovat tuote on täynnä epäterveellistä hiilihydraatteja.

Jotta asiat entistä helpompaa, tässä on muutamia hyviä valintoja: * vihannekset * Hedelmät * koko jyvä leivissä, pastat, riisi, jne. Että tehdään koko jyvän ytimeen eikä jauhot. Tarkista myös varmistaa, että ne Haven t lisätty paljon sokeria tai rasvaa. * Siemenet ja pähkinät, kuten auringonkukansiemeniä tai pistachios.The seuraavan kerran uudelleen pois ruokakauppaan ostaa perheellesi, pitää nämä asiat mielessä. Lisäksi, jos uudelleen harkitsee lähetät ylipainoinen lapsi kuntokeskus leirin tai laihtuminen leiri tänä kesänä, tutustu ruokaa he palvelevat.

Jos et näe joitakin edellä suositusten noudatetaan, etsiä muualta. Kuitenkin, koska useimmat laihtuminen leireillä työllistää kokopäiväisesti ravitsemusterapeutin, minun arvaus on, että olet will.Finally, pitää mielessä, että se tulee olemaan vaikea siirtyminen lapsille tehdä menee elintarvikkeisiin, jotka ovat makea täysjyvätuotteita ja kasviksia. Useimmissa tapauksissa, joissa riittävästi aikaa, useimmat ihmiset kehittää maku enemmän luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita ja alkaa mieluummin ne sokerinen vaihtoehtoja.