solujen meidän täydellinen kuusi Pack abs säilyttävät muotonsa longer.3. Juoda paljon vettä. Olette ehkä kuulleet tämän neuvon yhä; mutta jotenkin ihmiset eivät vieläkään kuuntele. Neuvoja sanoo juoda paljon vettä, ei paljon maustettu nesteitä. On tavallista nähdä ihmisiä treenata ja heittäytyvät urheilujuomat, vahvuus lisäämällä lääkeviinejä ja jopa proteiini horjuttaa. Valitettavasti nämä edellä mainitut nesteet myös kuljettaa sokeria ja säilöntäaineita, jotka ovat kaikki vahingollisia hankkia täydellinen ruumiinrakenne.
Kiinni vesi tavallinen, unflavored, un syytettiin ioni vesi; jos heikottaa tai nälkäinen jälkeen workout, hengähtää ja rouskuttaa hedelmiä pitämään kalorit alas.
