Kolesterolia ja laskentakaavat ovat Kolesteroli numerot Hämmentävää Voit?

i terveydelle on less.The tavoitteena on pitää kolesterolin suhde alle 5: 1; optimaalinen suhde on 3,5. Kolesterolin suhde tulee samaan määrä riippumatta siitä, mikä mittausjärjestelmä käytetään ilmaisemaan erityisiä kolesteroli levels.The kolesterolin suhde saadaan jakamalla kokonaiskolesteroli numero annettu arvo HDL. Esimerkiksi, jos henkilö on yhteensä kolesteroli 240 mg /dl ja HDL 60 mg /dl, suhde olisi 4.Using SI mittausjärjestelmä jos kokonaiskolesteroli on 7,20 mmol /l ja HDL on 1.8 mmol /L-suhde on edelleen 4.

You nähdä, kuinka tämä on parempi tapa tunnistetaan riskit ja estää sekaannukset, joita voi aiheutua ei tuntematta yksiköitä, joita käytetään ilmaisemaan kolesterolin levels.This tiedot on myös hyödyllistä ymmärtää, miksi strategiat miksi kolesterolia epätasapainon työtä. Jotkut parhaista strategioista ovat niitä, jotka nostaa HDL tasoja. Erityisesti liikunta on todettu olevan yksi parhaista tavoista parantaa kolesterolin suhde, koska se nostaa HDL-tasoja.

Sen sijaan tupakointi on todettu alentavan HDL tasoja niin ei liikunta ja tupakointi on resepti matala HDL tasoja, huono kolesteroli suhde, ja suurempi riski sydän disease.Cholesterol löytyy jokaisen solun kehon ja on välttämätöntä ylläpito hyvää terveyttä. Alhainen kolesteroli tasot ovat yhteydessä huonoon terveyteen joten tavoitteena ei ole poistaa tai vähentää kolesterolia kokonaan vaan luoda toivottavaa tasoa kunkin kolesteroli jotta suojaava hyödyt HDL voi työskennellä sinulle yllä hyvää health.So Don t menevät sekaisin, kun yrittää ymmärtää sinua kolesterolia.

Riippumatta siitä, miten numerot on ilmaistu sanoma on sama. Haluat olla tarpeeksi hyvää kamaa ja ei niin paljon huonoja juttuja!