Miksi enemmistö Teens ovat lihavia ja mitä vanhemmat voivat tehdä asialle

osuus, joilla on paino-ongelmia on jatkuvasti kasvussa. Tutkimus osoitti, että 70 ihmistä ovat ylipainoisia. Ylipainosta tarkoitamme, että ne paino yli ihannepainon (perustuu niiden sukupuolen ja korkeus). Valitettavasti tämä tilanne ei sulje pois nuoria. Lihavuus on yleinen ongelma keskuudessa teens kuin well.Obesity luo paljon ongelmia nuorille. Viime vuosina on ollut kasvua diabeteksen ja muiden siihen liittyvien sairauksien vuoksi nuorille ylipaino. Ylipainoisille aikuisille oikea lähestymistapa laihtua on katsoa heidän ruokavalion ja liikunnan.

Tämä pätee myös ylipainoinen teini mutta ongelmana on, että teini-ikäiset ovat vaikeampi keskittyä laihtuminen ponnisteluja. Laihtuminen Teens voidaan tehdä väliintulon vanhemmille. Vanhemmat voivat auttaa lapsiaan menettää weight.Since vastuu teinien laihtua perustuu vanhemmat, niiden olisi varmistettava, että ne tarjoavat lapsille aterioita, jotka ovat terveitä ja voivat auttaa heitä menettää turhaa painoa. Niiden ei pitäisi yrittää kieltää lapsiaan syömästä tietynlainen ruokia koska se luo päinvastaisia ​​vaikutuksia.

Sen sijaan ne pitäisi yrittää opettaa lapsilleen periaatteita terveellisen ruokavalion ja vakuuttaa heille, että se on heidän etu menettää weight.They pitäisi olla varovainen, vaikka ei olla erityisen painavaa ja tulla pakkomielle laihtuminen. Polku seurata saisi olla liian tiukkoja, vaan neuvoa-antava. Vanhempien ei pitäisi olla pakkomielle ja aloittaa laskemalla kaloreita, rasvoja jne. Jos he tekevät tämän ne lopulta välittää pakkomielle lapsilleen ja tämä ei tee mitään hyvää. Vanhemmat eivät voi seurata heidän lapsensa koko ajan ja katsoa mitä he syödä tai ei.

Tämä on mahdotonta, joten ainoa tapa lähestyä tätä on kouluttaa heitä terveysasioista. Pikemmin vanhemmat alkavat kouluttaa lapsensa noin terveellisen ruokavalion paremmin. Uskotaan, että syy teini-ikäiset ovat lihavia johtuu heidän ruokailutottumuksiaan aikana childhood.Another toimenpide että vanhemmat voivat käyttää auttaa lapsiaan laihtua on rohkaista heitä käyttämään. Liikunta on yksi parhaista terveellisempiä tottumuksia, että henkilö voi hyväksyä. On vain hyötyä harjoituksen. Harjoitus ei tarkoita, että sinun lapset pitäisi liittyä kuntosali.

On paljon toimintaa, joka voi auttaa teini laihtua. Kannustaa heitä liittymään urheilua ja olla aktiivinen. Sammuta televisio ja pelikonsolit ja auttaa heitä arvostamaan iloa fyysisen exercise.Besides edellä menetelmiä, joilla voidaan auttaa lapsia lihavuuden torjumiseksi sinun ei pitäisi