unohtaa, että vanhemmat asettaa esimerkkejä lapsilleen. Esimerkiksi jos syöt epäterveellistä roskaruokaa ja kun menet kotiin istua sohvalla television katselun, niin tämä ei ole hyvä esimerkki lapsillesi. Vakuuttaa lapsille, että he tulee muuttaa elintapojaan tottumukset sinun täytyy tehdä se ensin. Aloita uusi elämäntapa liikunnan ja terveellisen ruokavalion ja tämä ei vain auttaa lapsia, mutta se tekee hyvää terveydelle samoin.
