Toki, sen hienoa, jos sinulla on aikaa ja muistaa hammaslankaa, mutta se doesnt todella tehdä paljon eroa pitkällä aikavälillä. Valitettavasti tämä ei ole totta. Ensinnäkin, yli 500 erilaista bakteerit asumaan välillä hampaita. Ilman päivittäin hammaslangan, bakteerit kerätä ja aiheuttaa plakin buildup.Whats enemmän, flossing auttaa lopettamaan ientulehdus, joka johtaa iensairauksien. Ei vain se tuskallista, mutta tulehtuneet ikenet vahingoittaa yleistä terveyttä muun verisuonia.
Täydennyksenä hammaslangan, on hyödyllistä syödä kuitu- ruokaa arjen kuten omenoita, jotka toimivat luonnollisina hammaslankaa. Märehtiä sokeriton purukumi ylläpitää syljeneritys suussa. Et ehkä halua ajatella sylki, mutta suun kuivuminen on suurin syy ientulehdus. Joten lisää syljen (pahoillani, Theres että sana taas), better.Your kielen tekee syöminen mielenkiintoinen ja kannattavaa. Totta puhuen; me wouldnt haluavat syödä että piirakka tai maissintähkä, jos se maistui vaahtomuovia. Mutta kieli on kaikkein laiminlyöty osa hampaidenhoitovalmisteet rutiinia.
Harjaa tai kaapia kielen erityisesti suunniteltu kielen kaavin. Youll poistaa paljon bakteereja, jotka edistävät huono breath.Dont tallenna hymyilee kameralle. Tarkasta hymy peiliin. Tee hampaat näyttävät tasainen, ja suoraan kaikkialla? No jos he tekevät, se ei ole hyvä asia. Hampaita tulee muistuttaa kynnet sillä tavalla, että ne ovat korkeammat keskellä kuin sivuilla. Jos hampaat on kohtisuoraan katsoa, se voi olla merkki siitä, että pidät paljon jännitystä leuan. Julkaista tämän jännitystä, ottaa korkki viinipullon ja pidä sitä pituussuunnassa ylä- ja alareunassa etuhampaat.
Saatat löytää päänsärkyä tehdä harvemmin säännöllisesti viinipullon korkki regimen.Dont unohtaa vanha olennainen harjaamalla. Kysy hammaslääkäri suositella tietyntyyppisen harja ja harjakset rakenne. Jotkut ovat jäykemmät ja muut pehmeät ja helpommin suulle. Hammaslääkärisi tietää ongelma-alueet ja paras väline kaupan. Käytä fluorihammastahnaa ja pysyä säännöllisiä käy