Juot äidinmaidossa tänä aikana ja äidinmaidossa on jossain välillä 1,2 1,6 proteiinin! Myös 70 proteiini vaatimukset muodostuu kehossa. Jää pieni määrä, joka tarvitaan ulkopuolelta sources.If näytät osaksi tutkimuksia, jotka ovat suorittaneet henkilöt, jotka eivät ole oman edun mukaista ihmiset syövät suuria määriä proteiinia (Ill jätä sinua selvittää, mikä ihmiset puhun) huomaat 15 25 gramma alue on melko standard.Finally, proteiinia ei rakentaa lihas !! Nyt tämä on erittäin kiistanalainen julkilausuma ja lentää vastaan kaiken, mitä olette todennäköisesti opetettu.
Ja tästä syystä annan ystäväni tohtori Robert Young kommentin proteiini rakennus lihakset: Tämä on toinen kuvitteellinen vääristymiä perustuu virheellinen havainto perustuu) ennakkokäsityksiä siitä, miten keho toimii ja b) epäonnistuminen tieteen riittävän eristää muuttujia Kun teet niin kutsuttu tieteellisiä havaintoja. Kerro vahvin eläinten worldvegetarian animalsthat syö proteiinia rakentaa lihas. Syöminen proteiini todella tekee sinusta heikko ja lopulta kyllästynyt päässä heikentävistä hapoista rikki-, typpi-, fosfori- ja virtsahapon.
Kehon rakentaa lihas verestä eikä kasvien tai eläinten proteiinia. At Ranch kasvamme avokadot. Annamme avokadot mineraaleja, vettä ja auringonpaistetta ei proteiinia. Silti meidän avokadot ovat 80 terveellistä rasvaa ja 15 proteiinia. Jos haluat rakentaa lihas sinun täytyy rakentaa verta. Ja rakentaa verta sinun täytyy syödä vihreitä elintarvikkeita ja paljon them.Dr. Young on viettänyt viimeiset 30 vuotta opiskelua elin, erityisesti veri, ja vaikutukset ravinnon ja nesteiden body.He omistaa 5 astetta luonnontieteiden myös 3 tohtoria.
Hänen osaamisalueita ovat mikrobiologia, ravitsemus, ruokavalio, verikoe ja sairauksien prevention.So Mitä mieltä olette? Olen kasvissyöjä, En ota mitään proteiini täydentää ja kuluttaa pieni määrä meijeri. Tunnen vahva, kunnossa ja terveenä, koska joku joka tuntee minut todistaa to.If olet kiinni myytti, että tarvitset 100 grammaa pr