Aikana, jolloin me tiedämme niin paljon hyvän ravitsemuksen, on runsaasti tietoa meidän ulottuvilla ja säännöllisempää lääkäri tarkistaa ups kuin koskaan miksi lapsemme kärsivät mikä pohjimmiltaan on puute hyvistä nutrition.The päivän kotiin koulusta ja pelaa takapihalla ovat pitkään poissa. Lapset ovat joko päiväkodeissa tai ovat mukana niin monia ylimääräisiä toimintoja, että he dont saada aikaa he tarvitsevat vain pelata ja liikunta. Lisäksi kiireiseen elämäntyyliin on enemmän kuin puolet peruskoulun lasten ohita aamiainen ja tuo valmiiksi pakattuja elintarvikkeita kouluun välipaloja.
Vaikka koulussa lounas valikot ovat tiiviisti Department of Agriculture, tämä terveellisen aterian ei riitä tasapainottamaan lapsen nutrition.Many kriitikot syyttävät pikaruokaa ilmiöt miksi ravintoarvot ovat epäonnistuneet niin surkeasti. Kun taas perheet syövät ulos ja kiinni purra tiellä kuin koskaan ennen, ei ole mitään keinoa, että yksi voi sijoittaa syyttää. Tärkeintä on joka perheessä on valinnanvaraa ja niin paljon terveellisiä vaihtoehtoja nyt tarjoillaan pikaruokaloissa se vie enemmän kuin tietoa suostutella ihmiset voivat valita omenat yli fries.
The Toinen ongelma on, että virtaa niin paljon tietoa, jopa älykkäät ihmiset ovat eksyksissä, kun se tulee ravitsemus. Ne ovat hämmentynyt hiilihydraatteja ja proteiineja, hyviä rasvoja ja huonoja ja valitsevat jalostettuja elintarvikkeita ja fake sokerit yli luonnollisia ainesosia. Tottumukset mukavuuden ja tiedon puute voi olla vaikea murtaa. Johtavat ravitsemusterapeutit ovat yrittäneet auttaa tarjoamalla rajoitetusti tietoa ihmisille ja yksinkertaisia sääntöjä noudattaa, jotka auttavat heitä kääntyä oikeaan ravitsemukselliset suuntaan.
Jos voit seurata näitä yksinkertaisia sääntöjä yhden kuukauden suoraan, olet tiellä paremmin nutrition.1. Juoda vettä! Ja paljon se. Fore mennä virvoitusjuomien ja muiden kofeiinia erittäin sokeroituja juomia, että vain lisätä tyhjiä kaloreita omaan ruokavalioon. Vesi on in.2. Syödä 5 kertaa päiväss