keskimäärin tunnin päivässä. Aiot käyttää liikunta bändejä ja /tai käsipainot. Tämä on toinen ohjelma, joka on erittäin suosittu ja jota monet ihmiset. Jos olet todella huonossa kunnossa sitten P90X saattaa olla hieman vaikea voit tehdä. Ehdotan yrittää jotain hieman vähemmän intensiivistä ensimmäinen; hanki itsellesi hieman paremmassa kunnossa, sitten antaa P90X try.I ajatella kotiin workout DVD-levyt ovat tapa mennä. Jos haluat päästä hyvässä kunnossa antaa yksi yrittää.
