mä auttaa sinua pitämään workout saamasta stale.D.) Nopeuttaa workout: Voit polttaa enemmän kaloreita tekee räjähtävä harjoituksia käyttämällä kevyempiä painoja ja nosto lisää räjähdyksenomaisesti ylöspäin vaihe liikkeen. Kanssa kevyempiä painoja voit lisätä reps per setti kuten mennä läpi workout.E.) Lisää ylimääräinen harjoitus: Suurin osa harjoitukset perustuvat ajatukseen 10 edustajaa per setti. Mutta voit saada paljon suurempi piikki aineenvaihduntaa vähentämällä reps ja tacking ylimääräinen. Kokeile sarjaa kahdeksan reps.
As näette on olemassa erilaisia tapoja saada työ vähentää teidän Flab. Tärkeintä on, että saat alkoi harjoitusohjelma jos et ole t jo tai jos olet jo treenata voit käyttää näitä vinkkejä nipistää nykyinen rutiini pudottaa enemmän rasvaa.
