Riippumatta niiden tyypistä, vaikka se hyvä idea ostaa uudet juoksukengät neljästä kuuteen kuukautta, jos liikut säännöllisesti. Kuluneet lenkkitossut aiheuttaa kipua ja vahinkoa polvinivelten koska puute vaimennus tarvitaan kullekin voittajana. Nyrkkisääntö korvaaminen on kun askelmat ovat kuluneet siihen pisteeseen, jossa alkuperäinen kumi suunnittelu on hiipunut lähes kokonaan. Toinen hyvä testi on laittaa ne tasaiselle pinnalle ja katso, jos he heittoa merkittävästi, kun tökätä niitä. Tällöin ne ovat kuluneet epätasaisesti, ja sen aika uusi pari.
Muista, että useimmat juoksukengät ovat elämän 350-550 miles.Casual lenkkeilijät, ilman maastohiihto juoksijat, tarvitse lenkkitossut, jotka tarjoavat vaimennus ja holvituki tarvitaan lenkille, mutta myös kevyt tarpeeksi suunnittelussa jotta ei häiritä juoksijat luonnollinen voittajana. Lenkkeily kengät mallinnetaan vakauden estämiseksi sisäänpäin romahtaa, tai liikkuvan, ja jalka iskun jälkeen, kutsutaan overpronation. Ulkopohjat on askelmat erityisesti suunniteltu kestämään kulutusta varten suoraan eteenpäin liikkeet.
Kyllä, tämä tarkoittaa muita toimintoja, joihin sivusuunnassa liikkeet, kuten koripallo, varmasti kuluvat kulutuspinnat tavalla ne werent suunniteltu handle.Cross maan lenkkitossut erikoistuneet juoksijoille dont overpronate. Nämä kengät voi olla piikkejä ulkopohja käynnissä ruohoa ja likaa, tai voi olla tasainen kuminen höpöttää ulkopohja lisäämään pidon kovemmin pinnoille kuten betoni. Ne painavat vähemmän ja enemmän joustavuutta (mutta vähemmän vakaus) kuin niiden lenkkeily counterparts.Sprinting edellyttää erittäin joustava kenkä muovista tai metallista piikkarit pohjassa.
Nämä lenkkitossut ovat ohuita kumin korkokengät, ja kevyt muovi kuoret pitää niitä yhdessä. Varo, sprinting kenkiä kuluneet pitkiä matkoja saa riittävästi pehmusteet kunkin harppauksia vaikutusta ja voivat aiheuttaa vakavia yhteinen injuries.All tyypit lenkkitossut eri tarkoitus perustuu niiden suunnitteluun. Daily lenkkeilijät tar