Nopea laihtuminen ruokavalion: Mitä sinun tarvitsee tietää Painonpudotus ruokavalion Jos haluat menettää Fat

Still etsivät nopea laihtuminen ruokavalion? Sinulla ei ole tarpeeksi ei ole? Olet sitä mieltä, että yrittää menettää niin monia eri laihtuminen ohjelmia, menetät ylimääräistä rasvaa ympärillä vatsa tai kutistuu ukkonen reidet? Näet on yli kymmeniä tuhansia ruokavalion siellä, mutta yli 65 ihmistä Yhdysvalloissa vaikuttavat ja muualla maailmassa ovat tulossa hyvin lähellä. Lähes 2 ulos 3 henkilöä voidaan luokitella liikalihavia.

Niin mitä mieltä olet? Näissä tuhannet nopea laihtuminen ruokavalion siellä ole ketään, joka toimii? No siellä on, mutta se s ei ruokavalio tavallaan ruokavalion sinua ja miljoonia muille niin diet.Diet ei ole ruokavalio, joka auttaa sinua menettää paino. Ruokavalio on yksinkertaisesti tapa annat ravitsemus sinun body.I eivät todellakaan ymmärrä miksi ihmiset jakavat muiden kanssa ruokavalion ne ovat! Olen alhaisen carb ruokavaliota, Cindy! Ja ystävä sanoo: Onnea, Amy! Toivottavasti tekee sen tällä kertaa! Se on todella hauska.

Mutta hei, herää! Jokainen ihminen tällä planeetalla on ruokavalio. Juotko koksi, hyvin olet Coke ruokavalio. Syötkö omena, wow, olet apple ruokavalio. Voi kyllä, sinua rakastan kaali joten sinun täytyy olla kaalikeitto diet.See kuinka tyhmä se kuulostaa? Joten älä luota muutamia nopeita laihtuminen ruokavalion huijaus joka tekee syöt vähemmän, rajusti alentaa kalori jne ...

Saatat menettää kuin 7 kiloa viikossa nälkää itse, mutta kuinka kauan? Kuukausi? Puoli vuotta? Kaksi vuotta? Yhteiset! Miksi ihmiset saavat seuraavilla nopea laihtuminen ruokavalion ja sitten menee takaisin normaaliin ruokailutottumuksiin, saada kaikki paino takaisin päälle! Kyllä, onnittelut, olet menettänyt uskomattomia määriä painosta. Mutta millä hinnalla? Menetitkö suhdetta, koska et pystynyt olla ihmisten enää? Saitko mitään terveysongelmia? Katsos, kun lisäät omenat ja päärynät, olit saa mitään etuja olemalla seuraavilla nopea laihtuminen ruokavalion.

Joten miksi edes vaivautua? Voit aloittaa oppia elintarvikkeet, mitä he tekevät oman kehon ja valitsi itse olet todella. Sitten sinun täytyy alkaa ajatella tehdä joitakin harjoituksia. He rakentaa lihaksia ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Ennemmin tai myöhemmin tulet polttaa rasvaa joka kerta syöt. Ja lupaan teille koskaan mene mihinkään aggressiivisesti ruokavalion ulos there.As ammatillinen kunto konsultti ja ravitsemus valmentaja tiedän, että elimistö tarvitsee jokainen ryhmä ruokaa saatavilla. Proteiinit, hiilihydraatteja ja kuituja kaikki hyvin tarvitsemat body.

The ongelma on, et