Hyvät, pahat, ja rumat Rasvat

a näyttävät ne kuuluvat siellä tekevät kaikenlaisia ​​asioita väärin. Itse joskus kokenein kuntosali rotat yllään tyylikkäin harjoitus vaihde ja lugging noin gallona kannu vettä (joka näyttää todella, todella cool) ovat pahimmat roolimalleja jäljitellä. Thats miksi opiskelu oikean tekniikan, ja jopa käyttämällä personal trainer auttaa sinua ymmärtämään sitä, on kriittinen edistystä. Yhteydessä kunto ja aineenvaihdunta hallinta, prosessi painonnostossa isnt noin voimaa ja henkilökohtaisia ​​ennätyksiä niin paljon kuin se on noin biokemia.

Sinun tehtäväsi ei pitäisi olla penkiltä enemmän kuin seuraava henkilö, tai jopa enemmän kuin teit viime viikolla, vaan edistää lihaksen tarkka muoti tarkoituksena on tuottaa biokemiallinen vaste. Se kestää tutkimus ja tieto, ja suoraan sanottuna et usein nähdä sen tehdä täydellisesti useimmissa kuntosaleja. Joten kun sitoutua saavuttamaan tavoitteesi, sitoutua olemaan yksi henkilö kuntosali, joka tekee sen oikealla tavalla, joka sopivasti on myös tehokkain.