nnin Pienet hyvin jakautunut aterioita päivässä on hyvä. Usko minua. Jos teet tämän, kehon voitti t usko, että olet lähellä on nälkiintynyt. Tässä tilanteessa, voit pitää kehon tallentamasta rasvaa. Kun elimistö luulee että olet nälkää se alkaa varastointiin rasvaa energianlähteenä. Joten ohita ateriat on iso no NO.Treating itseäsi comfort food silloin tällöin voitti t olla todella haitallista, mutta aina muistaa, että se on vain silloin tällöin. Kuten mennä pitkin voit alkaa rakentaa uusi tapa ja elää uusi elämäntapa.
Yllätyt seuraavan kerran katsot itseäsi peilistä näiden jenkkakahvojen ovat poissa ja pyykkilauta abs on hyvä mennä.
