Laiha ja keskiarvo, tai pelkkää Huge?

tapauksessa, tämä ei tarkoita tee sprintissä, se tarkoittaa, voimaharjoittelu, joka lisää lihasmassaa sinun täytyy kalibroida aineenvaihduntaa niin, että poltat rasvaa enemmän efficiently.Because juureen kaikki tämä on yksi tieteellinen tosiasia: lihas polttaa enemmän kaloreita kuin rasva. Enemmän sitä olet, sitä enemmän kaloreita poltat päivässä, vaikka et ole käyttää näitä lihaksia.

Ja tapa lisätä enemmän lihaksia ilman näköisenä painija on nopeuttaa aineenvaihduntaa ja syödä kunnolla, jossa viisi vaille kuusi pienempää vielä korkealaatuisia ateriaa päivässä, eikä perinteinen kolme neliön ateriaa. Aineenvaihdunta on avain hallita painoa ja saavuttaa korkea kuntoa. Ja jos epäilet tätä, kysy itseltäsi, mikä elin youd mieluummin nähdä peilistä, maraton mestari tai että korkean hurdler? Valinta on sinun.