Refined valkoista sokeria, ja haluan lisätä, useimmat ruskeat sokerit, ovat epäterveellisiä vaihtoehtoja ruoanlaittoon, leivontaan, juominen, ja kaikki makeutusainetta tarpeisiin. Jotta voitaisiin löytää luonnollinen makeutusaine, joka sopii sinulle parhaiten, tehdä maku testi ja valitse yksi, joka sopii tarpeisiisi. Saatat löytää tarpeelliseksi olla kaksi tai kolme näistä makeutusaineiden kodin jostain oman ruoanvalmistukseen tarpeet ovat.