olla varma edetä asiassa vastuullisesti. Syödä terveellisiä aterioita ja Don t jätä mitään, varsinkin aamiainen. Liikunta ja saada paljon unta. Tahansa laatua laihtuminen ohjelma arvoista s suola muista tehdä kaikki edellä mainitut ja pitää sinut terveenä ja vahva, oh ja melkein unohdin, tuntea suurta itsestäsi!
