Elintarvikkeet kuten koko vehnä lettuja, kala ystävä, kanaa, ja toiset ovat yhteisiä aterioita Britney. Olen lukenut, että hän antautuu yksi huijata päivä viikossa, jossa hän voi syödä mitä haluaa, onko tämä totta vai ei, joillekin ihmisille se ei ole huono idea, jos sinulla on itsehillintää tehdä sitä vain yhden päivän viikossa . En ehkä ole hyväksi sinulle anna itsesi huijata koko päivän. Ehkä yksi ateria viikossa olisi parempi. Hän myös juo paljon vettä ja pysyä poissa korkea sokeroituja juomia, kuten soda.
Now vaikka Britney on henkilökohtainen valmentaja, jotain kaikilla ei ole varaa, kun se tulee alas se, hän tekee harjoituksia, ja että on merkitystä . Hän toimii 5 kertaa viikossa vähintään 60 minuuttia, usein kertaa paljon kauemmin. Running on suuri osa hänen harjoituksia. Hän viettää 50 tai enemmän hänen aikaa käynnissä. Kun hän nostaa hän käyttää erittäin kevyt. Tämä on pitää hänen lihakset laiha sijasta täyteaineena. Paljon toistoja hieman paino on, miten hän saavuttaa tämän. Hän tekee satoja rutistus päivän työskennellessään ulos hänen vatsaan.
Vatsallaan on todennäköisesti kaikkein tärkein ominaisuus hän on niin hän viettää paljon aikaa keskittyä hänen stomach.When olet työskennellyt ulos sinun täytyy tietää, mitä alueita haluat kohdistaa ja haluatko irtotavarana ylös tai saada laiha. Muokata workout kuten Britney on tehnyt itselleen. Jos ongelmia alue on jalat, sitten käynnissä ja laihtumiseen jalkaharjoituksiin on mitä sinun täytyy keskittyä, myös jos ongelmakohdat ovat käsivarressa tai vatsaan tai mitään, keskittyä liikuntaa ja näet paremmin results.Lastly Britney sopii kuin paljon lepoa kuin mahdollista.
Hänelle tämä voi olla vaikeaa, koska hän on viihdyttäjä ja hänen aikataulunsa on naurettavaa. Lepo on erittäin tärkeä, kun yritetään saavuttaa workout tavoitteet sinulla on. Lihakset kehittyä ja kasvaa 50 enemmän, kun nukut. Tämä lepo on kuin ahtimen lihaksia, joten älä yli katso rest.Well, Sanoin, että se e