Womens Health: 5 Things You Can Do Estä Cancer

Cancer on jotain, että monet ihmiset pelätä. Jos syöpä on todettu varhaisessa vaiheessa, niin se voidaan hoitaa. Kuitenkin, syöpä voi levitä ympäri kehoa, ja siten, paras tapa päästä eroon syöpä on saada sitä. Tänään aiomme puhua viisi asiaa, että sinun pitäisi tehdä, että voi auttaa sinua välttämään saada syöpä kaikki yhdessä. Nämä asiat voivat auttaa pitämään sinut turvassa ja auttaa pitämään sinut terveenä pitkään come.First kaikkea välttää sairastuminen syöpään, sinun täytyy välttää käyttämällä kaikenlaista tupakkatuotteen.

Kuten me kaikki tiedämme jo, tupakka voi aiheuttaa paljon terveysongelmia, joista yksi on syöpä. Sinun täytyy tehdä teidän välttämään tupakan auttaa välttämään mahdollisuus, että te koskaan saa syövän. Tämä on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä, jotta sairastuminen syöpään. Vaikka se voi kuulostaa se on vain pieni askel ehkäistä syöpää, se on itse asiassa yksi suurimmista. Muista, että minkäänlaista tupakka voi laittaa sinut kurssin saada cancer.The seuraava iso tapa välttää sairastuminen syöpään on katsoa mitä syöt.

On tiettyjä asioita, joita voit tehdä, että American Cancer Society suosittelee auttaa pitämään saamasta syöpään. Varmista ensin, että syöt viisi tai enemmän annosta hedelmiä tai vihanneksia päivässä. Asioita, jotka ovat koko jyvä on aina parasta sinulle ja voi todella auttaa sinua välttämään saada syöpä. Voit myös kokeilla syö papuja, joiden sanotaan auttaa välttämään syövän well.Try rajoittaa rasvan määrää että otat. Kun syöt lihaa, yritä syödä oppija lihaa. Tämä voi auttaa sinua välttämään saada syöpä teidän kaksoispiste, vatsassa ja muissa paikoissa.

Viimeisin, yritä vain juoda alkoholia kohtuullisesti. He sanovat, että vähän alkoholia voi todella auttaa sinua jotenkin. Kuitenkin juot liikaa voi todella aiheuttaa ongelmia alas road.Next, sinun täytyy ampua ylläpitämiseksi terveen painon. Tämä voidaan tehdä käyttämällä säännöllisesti ja, tietenkin, ei ylensyöntiä. Yritä sekoittaa ruokavaliota, koska syö paljon lihaa ja mitään muuta voi lisätä syöpäriskiä. On erittäin tärkeää, että syöt lihaa (koska keho tarvitsee sitä), mutta myös syödä muita asioita, jotka voivat auttaa pitämään järjestelmän clean.Last, mutta ei vähäisimpänä, on ihosyöpä.

Toinen tapa välttää sairastuminen syöpään on välttää saada ihosyöpä. Voit tehdä tämän suojaamalla ihoa auringolta. Aurinko on numero yksi syy ihosyövän maailmassa, mutta ei ainoa. Tarvitset myös välttämään toistuvat altistuminen röntgen- ja tietenkin tiettyjä kemikaaleja