How Do Kasvissyöjät ja vegaanit Syö? Suurin syö paljon vihanneksia, palkokasveja, hedelmiä, tofu ja soija. Tietyntyyppisten syödä munia ja maitotuotteita liian. Mutta koskaan mitään eläinten lihaa (liha, kala tai siipikarjan). Tässä (ei täydellinen) luettelosta, kasvissyöjille: * Lakto-ovo kasvissyöjille. Kuluttaa meijeri ja munatuotteet, mutta ei syö naudanlihaa, sianlihaa, kanaa, kalaa, äyriäisiä tai eläinten lihaa tahansa. * Lacto kasvissyöjille. Ei munat sekä eläinten lihaa. Kuluttaa maitotuotteet, kuten maito, juusto, jogurtti, voi, ja kerma. * Ovo Kasvissyöjät.
Syödä munia mutta ei liha- tai maitotuotteita. * Vegaaneille. Ei käytä tai kuluta eläintuotteita tahansa kind.Teething Troubles sinun törmännyt kanssa Vegeterianism & Veganism.Vegetables ja hedelmät ovat hyvin vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua. Vihreät vihannekset ovat myös hyviä, koska ne lisätä emäksisyys tasolla ja vakauttaa happamat ruoat, kuten lihaa.
Tässä muutamia "ongelmia" voit törmätä syö näin kuitenkin: * Allergiset reaktiot - jos kaikki syöt on meijeri ja munat teitä proteiinia, niin voit törmätä laktoosi-intoleranssi, akne, tai muita allergisia reaktioita kaikki meijeri ruoka * alhainen testosteroni - liha, munat, ja meijeri ovat tyydyttyneitä rasvoja ja kolesterolia, jotka lisäävät testosteronin. Jos T on vähissä sinulla on vähemmän lihas, vähemmän voimaa, vähemmän energiaa, jäljessä libido, korkeampi rasvaa, ja vähemmän "kunnianhimo" hyviä proteiinin lähteitä vegeterians & VegansIf olet lakto ja /tai ovo se on helppo.
Vain eivät syö lihaa ja seuraa minun muita syöminen puhdas säännöt saat proteiineja: munat, maito, heraproteiini, juusto, jne. Jos olet vegaani, on joitakin muita proteiinin lähteitä: * Pavut. Munuainen, Fava, siivekäs, Mungo, lima, musta, garbanzo, hummus ... * palkokasveja. Lumi herneet, kikherneet, lehmä herneet, herneet, linssit ... * täysjyvätuotteita. Ruskea riisi, kaura, qu