IOM suosittelee, että naiset lisätä foolihapon saanti 600 mikrogrammaa päivässä (kautta täydentää ja ruoka) kerran vahvistanut embarazo.6 Useimmat lääkärit suosittelevat synnytystä vitamiini, joista useimmat sisältävät 800-+1,000 mikrogrammaa foolihappoa. Kuitenkin naiset saisi ottaa yli 1000 mikrogrammaa (1 milligramma), ellei lääkäri indique.1, 6 Mikä on foolihappoa täydennettyjä elintarvikkeita? 1.
tammikuuta 1998 Food and Drug Administration (Food and Drug Administration, FDA) tarvitsee lisätä 140 mikrogrammaa foolihappoa 100 grammaa viljaa, leipää, pastaa ja muita elintarvikkeita, jotka "rikastettu." Näin naiset voivat helpommin saada määrän foolihappoa he tarvitsevat kautta ruokaa. Tutkimukset osoittavat, että rikastaminen liittyy lisääntynyt veren folaatin vuotiaiden naisten fértil.9 Koska linnoitus viljan, ilmaantuvuus hermostoputken vikoja on vähentynyt noin kolmanneksella, vaikka myös muut tekijät vaikuttivat tähän disminución.
10 määrä foolihapon happoa lisätään täydennettyjä elintarvikkeita (lukuun ottamatta joidenkin viljat) on alhainen ja useimmat naiset eivät voi saada päivittäinen määrä foolihappoa he tarvitsevat vain ruokavalion avulla. Itse asiassa tutkimus hallituksen vuonna 2007 todettiin, että folaatin veressä väheni merkittävästi vuonna hedelmällisessä iässä olevia naisia 1999-2000 ja 2003-2004, syistä, joita ei ole vahvistettu precisión.9 Kun FDA päätti, että jyvät olisi rikastettu foolihappoa, rajoitettu lisättävä määrä siitä syystä, että korkea foolihappoa voisi peittää vitamiini B-12.
11 Tätä tilaa kutsutaan anemia esiintyy lähinnä vanhuksilla. Erittäin suuria annoksia foolihappoa (yli 1000 mikrogrammaa vuorokaudessa) voi korjata anemian aiheuttama vitamiinin puutos mutta ei puute itse, joka voisi tehdä diagnoosi viivästyy. Jos jätetään hoitamatta pitkäksi aikaa, vitamiinin puute B-12 voi aiheuttaa peruuttamattomia neurologisia vaurioita. Tähän mennessä tutkimuksissa ei ole hava