Mitä tehdä: varmista, että olet immuuni vihurirokko ennen raskaaksi. Useimmat tytöt ovat nyt rutiininomaisesti rokotettu vihurirokkoa, kun he ovat koulussa, joten se voi olla, että olet jo rokotettu. Olet todennäköisesti myös immuuni jos sinulla on ollut sitä ennen, mutta se on turvallista ottaa verikokeen olla täysin varma. Jos olet raskaana ennen immunisoidaan, ja sitten kosketuksissa jonkun joka on se, älä kerro lääkärille heti, hän olisi kertoa teille, mitä seuraavaksi tehdä. Tupakoinnin lopettaminen lisäksi haittaa, että tupakointi tekee omaan terveyteen tiedetään, aukottomasti, että tupakointi voi vahingoittaa sikiöön. Jotkut kiistävät tämän. Omasta kokemuksesta tai muiden tekee niistä epäilemään, onko oikeastaan mitään haittaa tupakoinnin. Totuus on, että tupakointi ei es vahingoittaa lasta. Mitä tehdä: päätöksestä luopua tupakointi, vaikka vuoksi vauva ei ole aina helppoa. Monet naiset on punnittava, mitä heille on todellista hyötyä tupakoinnin vastaan mitä he tietävät olevan vaaroista, ja he huomaavat, että edut voivat painaa voimakkaasti tasapainossa. Se auttaa sinua paljon, jos voi päättää lopettaa kumppanisi kanssa, tai joku muu, joka polttaa. Ja vaikka ystävien ja perheen älä tupakoi tarvitset niiden apua ja tukea. Kun olet päättänyt lopettaa, olet puolivälissä siellä, nyt vahvistaa päivämäärä, ja pysyä siinä. Joten miten teet sen? Hyvin, vain heittää ulos savukkeet, sytyttimet, tulitikut, tuhkakupit ja kaikkea, mikä muistuttaa sinua tai kiinnittää huomionne tupakointi ja vain lopettaa. Etsi jotain tekemistä kädet, jotta korvata tilalla savuke-neuloa, ommella, doodle. Voit myös löytää muita tapoja rentouttava, kuten jotkut syvä hengitys, pitkä kylpy, tai mennä kävelylle Kun haluat savuke, tehdä jotain, mitä: syödä omena, laulaa, ja juoda vettä, kaikkea muuta kuin tupakointi. Mutta koskaan istua ja miettiä, kuinka paljon haluat polttaa Läpi yhden päivän ja sitten toinen, lopulta se alkaa saada helpommin ja voit alkaa nauttia eduista ei tupakointi-tunne terveempiä, on enemmän rahaa ja niin edelleen. lopettaminen alkoholin Aivan kuten tupakointi, alkoholinkäyttö raskauden aikana voi vaikuttaa lapsen kehitykseen, varsinkin ensimmäisten viikkojen. Vaikka juot kohtuullisesti tai vähän, alkoholi, joka tulee ver
Kuinka saada aikaan Labor