*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Maple pähkinä ja Berry Smoothie


perus resepti - koota nämä yhteen mahtava hoitoon!

75g saksanpähkinät 12 boysenmarjaa tilkka vanilja soijamaito vaahterasiirappia maun puoli kuppi vettä

Sekoita ja juo! Sen, että helppoa - Minulla on yksi näistä lähes päivittäin. Lisää banaani vieläkin paksumpi yhdistelmä, tai enemmän vettä ohut se pois. Ja nyt ... Tässä on SUPER versio ..

75g saksanpähkinät 12 boysenmarjaa tilkka vanilja soijamaito vaahterasiirappia maun 1 kuppi vettä kourallinen auringonkukansiemeniä 1/2 kourallinen manteleita rkl pellavansiemenet (pellavansiemen)

Blend, ja juoda.

Voisit myös kokeilla lisäämällä omia suosikki marjat ja pähkinät. Olen vaihtelevat pähkinöitä ja marjoja lajike on parempi sinulle ja olet todennäköisesti saada kaikki nescesary proteiinit ja aminohapot Tämä on suuri koulutus ruokaa tai jos sinulla on erittäin aktiivinen päivä, missä tarvitset enemmän proteiinia ja energiaa. Se on terveellistä ja helposti sulavaa tehden paremmin absorbsion kaiken mitä tarvitset. Akrobaatit tähti hyväksyntää!

banaani ja kiivi smoothie

Koulutus superfood!

Tämä smoothie sopii juuri ennen harjoitusta tai varattu retki.

Kiivit sisältää nopean vapautumisen energiaa, joka antaa sinulle instant hissi, kun taas banaanit on hitaampi julkaisu, antaa sinulle jatkuvaa energiaa koko päivän. 2 banaanit 4 kiivit 1 kuppi vettä 1 omena sekoitus ja juoda!

Mango iloksi


Tämä smoothie on niin täyttö! Erinomainen lopussa päivän, koska se on tarpeeksi paksu olla täydellinen jälkiruoka.

2 mangot 1 vanilja soija jogurtti (käytän soija elämä) 1 banaani 1 kuppi vettä Blend ja juoda (tai syödä lusikalla!)

Tropical Circus smoothie

käännetään hyvä smoothie!
1 mango 1 banaani 5 paloina ananas 1 passionfruit 3 mansikoita ripaus vaniljaa soijamaito, tai tl vaniljaa proteiinijauhe 1 kuppi vettä sekoitus juoma, sen suuri tahansa!

----

Kiitos käsittelyssä minun bukisa sivu. Voit vapaasti myös vierailla muiden sivuja, kuten resepti, jaa facebookissa tai kirjoittaa kommentin.


Resepti tag sanoen: vegaani, soija, resepti, ruoanlaitto, smoothiet, juoma, hedelmät, marjat, kiivi, pähkinä, pellavan siemenet, vaahterasiirappi, terveellinen herkku, banaani, sirkus ilo smoothie, marjat, boysenmarjaa, mansikka, maito, proteiini horjuttaa, pirtelöistä

Kiitos käsittelyssä minun bukisa sivu. Voit vapaasti myös vierailla muiden sivuja, kuten resepti, jaa facebookissa tai kirjoittaa kommentin.

Resepti tag sano

Page   <<       [1] [2] >>

Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.