Tämä on resepti maukas SriLankan lautasen .........
Ja se on erittäin helppo tehdä. Niin miksi et kokeile sitä kotona. Se on valmistettu Lotus Roots. Ja niin se on hyvin
Ravitseva ...
Lotus Root on:
ravintoarvoa lootuksen juuri tekee siitä ihanteellisen:
Muita lisäetuja ovat Lotus root kykyä edistää ruokahalua, ja jos juot teetä haudutettua tästä juuresta pitkän ajan, se auttaa liueta ja poistaa limaa ja keuhkojen ruuhkia.
Kuluttaminen Lotus root auttaa myös maksan toiminta tehokkaasti. On erittäin kehuttu vahvistamiseksi sydän, vatsa ja perna. Ilmeisesti, juominen keittämättömät Lotus mehu voi pysäyttää sisäistä verenvuotoa ja selkeä "lämpöä", kun keitetty Lotus root voi anemian raskaan kuukautiset ja edistämään energiaa.
225 g Lotus root
2 tomaattia
2 tuore chillis
25 g salottisipulit
Spring curry lähtee
½ tl sarviapilan
½ tl suolaa
250 ml paksu kookosmaito
¼ tl kurkumaa
¼ tl chilijauhetta
½ tl paprikajauhetta
25 g ghee
1 tl currya
Pese ja leikkaa Lotus root pieniksi paloiksi. Viipaloi tomaatit, chili ja sipuli. Aseta Lotus root pannulla ja lisää tomaatti, chili, Curry- lehdet, sarviapilan, suola, kookosmaito, kurkuma, chilijauhe ja paprika ja keitä noin 10 minuuttia.
Vuonna paistinpannu lämpöä 25 g ghee ja kun vilkas lisää salottisipulit ja paista kunnes läpinäkyvä. Kaada Lotus root curry, lisää currya ja paista vielä 2 minuuttia.