Miten saada Fruit vadelmakastiketta lisäenergiaa
Yksi kiloa vadelmia
Puoli kiloa sokeria
Yksi sitruuna (Juice)
Yksi litra vettä (8 pientä kuppia)
Yksi lasi makeaa punaviiniä
Neljä pientä päärynät
Neljä aprikoosit
Yksi keltainen persikka
Yksi oranssi
Kaksikymmentä neljä kirsikat
puoleen lasilliseen Grand Marnier
Blender
Tämä on ainutlaatuinen hedelmäsalaattia ja se on hyvin makea, mutta yhdistelmä on tarkoitus antaa sinulle tarpeeksi energiaa saada sinut läpi päivän.
Seuraavat helppo resepti tekee neljä annosta, ja voit myös syödä sitä aamiaiseksi:
Puhdista vadelmia ja sekoita ne yhdessä neljännes sokeri, mehu sitruuna ja punaviini ja sulautua sekoitin noin minuutin.
Seuraava kuori muut hedelmät ja leikkaa kahtia päärynät ja aprikoosit, kuori ja leikkaa neljään osaan persikka ja vain kuori oranssi ja kumoaa.
Tällä välin kastike pannulla laittaa loput sokeria litrassa vettä miedolla lämmöllä kaksi minuuttia. Ja tällä kertaa lisätä hedelmien sisällä ja anna sen keitä miedolla noin seitsemän minuuttia, valua ja anna niiden jäähtyä.
Aseta kaikki lautaselle ja ripottele Grand Marnier ja anna sen jäähtyä jääkaappi vähintään kolme tuntia. Sitten ota se pois ja ripottele se jäljellä vadelma kastiketta ja palvella sen pienillä lautasilla tai kulhoja.