on vaikeuksia löytää aterioita että lapsesi ei häly? Ei löydä mitään, että he voivat sopia? Älä huoli; ehkä sinun tarvitsee vain löytää jotain uutta kokeilla. Käyttämällä näitä terveellisiä reseptejä lapsesi, jotka voivat auttaa sinua antamaan lapsesi elintarvikkeita he rakastavat ja ravinteita ne tarvitsevat.
1. Pizza kuoret
Take 2 (28 oz.) Purkkia tomaattimurskaa, 2 rkl. rypsiöljy, 1 tl. basilikaa, ja 1 tl. valkoisen sokerin ja yhdistää suuri kastike pannulla. Nyt, kattavat ja kiehauta, vähennä lämpöä ja keitä kastiketta noin 30 minuuttia sekoittaen usein.
Tämä mahdollistaa makuja sekoittaa. Seuraavaksi Lämmitä uuni 350 F. Samalla, kokki 12 oz. Jumbo pasta kuoret, välillä sekoittaen. Laita yksi tl. ja tomaattikastiketta kuhunkin kuori, ja ripottele 1 tl. Monterey Jack juustoa kussakin. Top jokainen niistä useita siivuja mini pepperoni, ja paista 30 minuuttia. Sillä liero Äiti: Kokeile täysjyväpastaa ja katso, jos he huomaavat eron.
2. Tilli ja Butter Squash
Yllättävää, useimmat lapset rakastavat tätä. Se tekee suuren välipala ja se on helppo tehdä. Aloita viipalointi kesäkurpitsa ja keltainen squash, kaksi kutakin.
Seuraavaksi laita ne kattilaan ¼ kuppi voita, sitten kuullota ne yli keskipitkän lämmöllä 10 minuuttia. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan ja lisää sitten 2 tl kuivattua tilliä ruohoa. Jatka keittämistä kymmenen minuuttia, ja lisää sitten 1 tl. sitruunamehua. Sekoita vihannekset viimeisen kerran ja poista se lämpöä. Sillä liero Äiti: Anna heidän syödä sitä voita tällä kertaa, mutta yritä kasviöljyä terveellisempi tapa syödä sitä.
3. Chocolate Chip Banana Muffins
suuri kulhossa 1 ¾ kupillista jauhoja, ¾-dl sokeria, 1 tl. leivinjauhe, 1 tl. ruokasoodaa, ja ½ tl. suolaa.
Ottaa toisen kulhoon ja sekoita muna, ½-kuppi tavallinen jogurtti, ja 1 tl. vaniljasokeria. Sekoita tämä seos kuivat aineet, kunnes se on vain kostutetaan. Nyt kertaiseksi 1 kuppi muussattu kypsiä banaaneja ja ¾ kuppi semisweet suklaa-sirut. Rasvaa tai paperi-rivin muffinsivuokia, ja täyttää ne 2/3 tavalla koko seoksella. Nyt Paista 350 asteessa 22-25 minuuttia. Jos kiinni hammastikulla ja se tulee ulos puhtaana, voit olla varma, että he ovat tehneet. Anna niiden jäähtyä 5 minuuttia ennen kuin poistat pannun lanka telineisiin.
Sillä liero Äiti: Kokeile tehdä Bran Muffins seuraavan kerran ja katso, jos he voivat kertoa ero. Jos he eivät, niin sinulla on yksi terveellisiä reseptejä lapsesi että he nauttivat tulevina vuos