Tämä on mitä tarvitset:
Munanvalkuaiset - voi ostaa gallona säiliöissä useimmissa supermarketeissa muna osassa. Nämä ovat helppo työskennellä, voit yksinkertaisesti vuodattaa mitä tarvitset. Ei erottamalla keltuaiset valkoisista. Puolet kuppi valkuaiset on yhtä suuri kuin 2 munaa.
Mini cupcake rasiat (non-stick)
täytteet omelets - Ehdotuksia: Sienet, pinaatti, silputtu juusto, osittain kypsennetty pekoni , keitetyt makkaraa, kalkkuna, kana tai jauheliha, sipuli, tomaatti, salsaa, parsakaali, makkaraa, salamia, oliiveja tai juuri mitään tähteet jääkaappiin. Käytä mielikuvitustasi, melkein mitä tahansa voidaan täyttää nämä pikku purtavaa. 1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit. 2. Valmista täytteet hakkaamalla tai paloittelu tai esikypsennyksen tarvittaessa. 3. Aseta noin 1 tl. valikoituja täytettä osaksi mini cupcake purkkia.
4.
Kaada valkuaiset osaksi kunkin cup, noin ¼ tuuman ylhäältä. 5. Paista esilämmitettyyn uunissa 9-11 minuuttia. Jos käytät tarttumaton pannuja ei ole tarpeen voidella purkkeja tai käyttää paperia vaipat, ne tulevat ulos puhtaana ja helposti.
Poista uunin ja pieni kumilastalla löysää reunat. Poista rasiat kääntämällä lautaselle. Ne voidaan tarjoilla kuumana tai kylmänä. Säilyy tiiviisti suljetussa astiassa jääkaapissa, ne säilyy useita päiviä.
Ota ne piknikillä, pakkaa ne lasten lounaita tai vain rouskuttaa niitä television katselun!
Huomaa: Voit tehdä yksinkertaisemman version ilman täytettä. Vain kaataa ja leipoa. Paistoaika on vähän kauemmin ilman täytettä.
Nauti välipaloja!