Miten tehdä namia Helppo Dinner
Broiled parmesan Tilapia
Prep: 5 minuuttia
Cook Aika: 10 minuuttia
Ainesosat
1/2 cup silputtu parmesaania
1/2 dl voita, softnened
3 rkl majoneesia
2 rkl sitruunamehua
1/4 Teelusikka Kuivatut Basil
1/4 tl jauhettua pippuria
1/8 Teelusikka sipulijauhe
1/8 Teelusikka Selleri Salt
2 kiloa Tilapia Filets
Ohjeet
Kuumenna uuni broileri. Voitele paahtavan pannulla.
pieni kulhoon, sekoita yhdessä parmesan juustoa, voita, majoneesia, ja sitruunamehu. Mausta kuivatut basilika, pippuri, sipuli jauhe, ja selleri suola. Sekoita hyvin ja laita sivuun
Järjestä fileet yhdessä kerros pannulla. Broil muutaman tuumaa lämpöä 3 minuuttia. Flip fileet yli ja paahtaa vielä 3 minuuttia. Poista fileet uunista ja peitä parmesaani seokseen. Broil 2 minuuttia kunnes keveiden on lopen ja kalat hiutaleet helposti.
Pan Paistetut vihreät pavut
Ainesosat
2 rkl extra virgin oliiviöljyä
1 rkl voita
2 rkl sitruunamehua
2 kuppia vihreitä papuja
1 Pinch valkosipulia suolaa
1 Pinch mustapippuri
Ohjeet
Kuumenna oliiviöljy, voita, ja sitruunamehu paistinpannussa keskilämmöllä, kunnes seos on sulanut. Lisää vihreät pavut, valkosipuli suolaa, ja pippuri. Cook ja sekoita occassionally noin 10 minuuttia, tai kunnes pavut ovat pehmeitä ja lämmitetään kautta.
