Porsaan paistettua riisiä
Tämä ruokalaji on paitsi erittäin herkullista, mutta myös erittäin terveellistä. Se sopii hyvin talvikuukausina mutta voidaan valmistaa sitä joka kerta vuodesta.
Miksi tämä herkullinen ateria valmistetaan soijapapuja? Koska ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita kuten folaattia, kaliumia ja joissakin tapauksissa, kuitua. On hyvin tunnettua, että 25 grammaa soijaproteiinia päivässä voi vähentää sydänsairauksien riskiä.
Soijapavut voi myös pienempi riski eturauhasen, paksusuolen ja rintasyövän sekä osteoporoosin ja muut luuston terveysongelmia.
Tämä sianliha paistettua riisiä ruokalaji on todella erittäin herkullinen ateria. Tietenkin on olemassa monia ja erilaisia tapoja valmistautua lautasen mutta haluan tarjota tätä, ja toivon, että ihmiset, jotka valmistaa ja kokki se myös it.The resepti on helppo valmistaa. Se palvelee 4. aika valmisteluun ja ruoanlaitto on noin puolitoista tuntia.
Ainesosat:
500 g riisiä 200gr soijapapujen 700 gr sianlihaa 4 valkosipulinkynttä 2 sipulia (jos haluat mahdollisuuden käyttää kevätsipuli) kasviöljy paistamiseen 100 g persilja soijakastike maistaa
Menetelmä:
Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä on puhdistaa sipuli ja pestä se. Sitten pitäisi pilkkoa sipuli hienoksi. Seuraava asia mitä sinun pitäisi tehdä, on pilkkoa liha pieniksi palasiksi. Pese lihapalat erittäin carefully.If tarpeen pestä ne twice.You olisi myös valmistella valkosipulinkynnet painamalla niitä.
Kun nämä aineet ovat valmiita voit laittaa ne paistinpannu täynnä kasviöljy ja paista niitä. Kun paistamiseen liha, valkosipuli ja sipuli kappaletta sekoita hyvin. Tämä on aika, jolloin voit puhdistaa riisin tarvittaessa ja pese se. Tee sama soija beans.After 20 minuuttia ensimmäisen ainesosat on melkein paistettu ja on aika lisätä riisi ja soija beans.Cook kunnes lautasen valmis. Sitten voit palvella lautasen kunnes se on hot.Pour noin soijakastike päälle lautasen jokaisessa levy ja ripottele persilja, että on prevously hienonnettuna. Nauti astia viini, olipa valko- tai punaviini.