1 rasia pastaa
1 avokado
1 pieni papaija
1 mango
2 kiivi
1 sitruunan
1 sipuli
3 unssia mascarpone
1 pieni lasi Brandy
Worchester kastike
1 unssi voita
Oliiviöljy
ripaus suolaa
ripaus pippuria
Blender
Kattilat
Tämä on suuri astia kesällä voit itse syödä sitä kylmää hyvin, mutta se on maukasta lämmin liian, ja se on melko helppo tehdä, ja se on alhainen kalorien sisältöä.
Seuraavat resepti tekee neljä annosta:
Ensimmäinen asia tehdä, on laittaa sipuli leikkaus viipaleet kastike pannulla rkl oliiviöljyä ja puoli unssilta voita ja kuullota miedolla lämmöllä. Sitten ottaa massaa avokado ja ripottele se sitruuna ja lisätä sen kastike pannulla sipuli, lisää ripaus suolaa ja pippuria ja kypsennä kannen alla kymmenen minuuttia aina alhaisella lämmöllä.
Husk mango ja papaija ja paloitellut tai neliöitä ja ripottele sitruunan, ja sitten kuori kiivit ja leikkaa ne viipaleiksi ja kuullota ne kattilassa ja loput voita kolme minuuttia miedolla lämmöllä ja lisää Brandy kuppi ja anna sen haihtua.
Sekoita sipuli ja avokado massan kanssa mascarpone ja ruokalusikallinen Worchester kastiketta ja laita seos pannulla miedolla lämmöllä ilman kerroit kiehua.
Cook pasta, valuta ne ja sekoita kastike ja hedelmiä ja palvella.