vähentää tunne koskevat nälkää, nostaa tunteita koskevat kylläisyyden, vähentää glykeeminen listalle ja cholestrol vaihtelee.
5. Aprikoosi (GI-57): Pieces of aprikoosi sisältää happoja, karoteenia, ravitsemukselliset Chemical, ravitsemukselliset B1, tanniinit, lycopen, pektiiniä, aids kannustaa aineenvaihduntaa koskevat raitista ilmaa soluissa, jotka tuottavat solun helposti kerrytettävissä hidasliikkeiset ikääntymistä.
Aprikoosit säilytetään sisällä sokeria, suolaa rentoutua on vain hyvä cocktaileja kun vilkas kesäkuukausina kertaa, molemmat erittäin theraputic varten ruoansulatuskanavan.
6. Tomaatilla (GI-30): Sisällä tomaatti vihannekset kaksisataa g koostuu suhteessa kolmekymmentä kalorien kulutusta, vain syödä aamiaista 1 tomaatti vegetables yhdessä monien muiden ateriat, vain syödä aamiaista 1 tomaatti vegetables yhdessä monien muiden aterioita.
avain ruoka on vielä ruokinta kuten normaaleissa kuitenkin kevyempi ja syödä kasvillisuus on alempi lämpö bulk vain sisällä viikon, neljän viikon ei kuinka kauan voit havaita tuloksia.
7. Apple yhtiö yritys juoma (G-15): Inside selleri ovat Pektiini-tyyli ravintokuitua on olennainen toiminto suolessa auttaa pitämään veden ja puhdistus mukaan suoliston pystyä ruoansulatuskanavan käytännössä tapahtuu helposti, auttaa pitämään vakautta välillä hyviä bakteereja ja negatiiviset bakteerit ruoansulatuskanavan, vähentää kolesterolitasoa elimistössä.
8.
Tuoreet appelsiinit (GI-43): Lean crust yhdessä uusia appelsiinit, runsas, ravitsemuksellisia Chemical, kalsiumia, kaliumia, fosforia, karoteenia, sitruunahappoliuoksella, hesperidiinimetyylikalkoni kuitu ... suuri vatsan aineenvaihduntaa, vähentää kertymistä koskevat jätteiden työskenteleekö vähentää painoa.
9. Persikka (GI - 50): Suuri kuitupitoisuus sisällä työllisyyttä opetuksen ja auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan ja markkinoida aivan vatsa ja estää painon imeytymistä käytännössä estää rasvan saavuttaa.
Peaches myös auttaa vahvistamaan puolustusmekanismit, auttaa pitämään hyviä bakteereja, taistella loisia ruoansulatuskanavan.
10. Puuroa (G-50): Näistä ateriat, jolla on alhaisempi GI listalle, puuro on yleensä tyypillisesti suosituin tyyli tarkoitettu rasvaa tappio, doesnt '; t johtaa tunteita suhteen heikkous. kuitenkin, doesnt '; t johtaa tunteita koskien heikkous kuitenkin OAT puuroa toimittaa paljon proteiinia ja kuitua, joka markkinoi ruoansulatuskanavan, poistaa jätteet kehosta, ihon värinsä jPage
<< [1] [2] [3] [4] >>
