henkilö on pääsy monia kirjoja, jotka on kirjoitettu tähän aiheeseen yhdessä videoita, jotka voi lainata ja aikakauslehdet, jotka voidaan joko lainata tai oppia taas kirjaston. Lisäksi tiedot, jotka voidaan löytää kirjastossa, toinen etu on, että kirjoja ja videoita ei osteta, joten jos henkilö ei pidä kyseisen valinta, kaikki tietyn henkilön on tehtävä on palauttaa se, ja ottaa katsele yhtä toinen ilman investointeja jättiläinen määriä käteistä etsimään yksinkertaisesti tarkka harjoituksen.
Kun yksilö ei löydä mitä he haluavat, he voivat ostaa videon, e-kirja tai lehti ja tietää, että he saavat mitä he haluavat.
Nämä ovat vain joitakin lähteitä yksilö voi mennä kun hakevat workout rutiineja, että litistää vatsa. Yksityishenkilö voi haluta yrittää useita täysin eri lähteistä ja päättää, mikä toimii suurimmista heille tietyn ikioman seikka ja sitten muista noudattaa vuoteen keinona saavuttaa tavoitteensa.