Vesi:
Vaikka vesi ei ole ruokaa, se on yksi kaikkein tärkeitä tekijöitä meidän ruokavalio, joka auttaa puhdistamaan paksusuolen. Juominen riittävästi vettä jokapäiväistä voi auttaa pitämään paksusuolen terve ja puhdas. Vesi on välttämätöntä kivennäisaineita samoin.
Sinun tulee juoda vähintään 8-10 lasillista vettä päivittäin aikana kaksoispiste puhdistaen ohjelman ja vaikka se on ohi. Vesi auttaa punoitus pois kaikki myrkkyjä kehosta; se edistää hyvää terveyttä ja edistää myös meidän suoliston liikkeitä.