Lisää Gentle Cleansing ... Hellävarainen ja turvallinen detox vaihtoehtoja, kuten ruokavalion muuttuminen, sauna, iho harjaus ja jooga voi käyttää erikseen, eri yhdistelmät tai kokonaisuutena. Osa niistä voidaan sisällyttää osaksi päivittäistä rutiinia kokonaisvaltaista elämäntapaa.
vähitellen siirtyminen pikaruokaa ja pakattu jalostettuja elintarvikkeita jotka ovat runsaasti sokeria, suolaa ja rasvaa täysjyvätuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Että kyseisillä tulla osa päivittäistä elämäntapa auttaa säilyttämään hyvän terveyden ja kehon toksiinitasot.
Monissa kulttuureissa, sauna on säännöllinen osa vieroitus. Tämä menetelmä poistaa rakennettu kemikaaleja rasvasoluja. Yhdessä hyvä ruokavalio, liikunta ja ravintolisiä, saunat ovat erinomainen tapa detox.
Iho harjaus poistaa vanhoja ihosoluja koska se stimuloi imusolmukkeiden järjestelmä ja vetää ulos toksiinien ihon läpi. Kuiva iho harja on valmistettu pehmeästä vihannesten harjakset. Käytä harjaa kevyesti harjata jalat liikkein kohti rintakehää minuutin tai kaksi ennen suihku.
Jooga on käytetty vain hengitys liikunta, joka perusteellisesti hapetetaan verenkiertoon. Hapetus parantaa kehon fyysinen prosessi antamalla sille enemmän energiaa. Erilaisia kantoja kevyesti hieronta sisäelimiin stimuloiva ne hitaasti vastuuvapauden myrkkyjä.
Nämä ovat vain muutamia puhdistus menetelmiä käyttää oppaana matkallasi parempaan terveyteen tai terveellisistä elämäntavoista. On tärkeää tietää, miksi vieroitus on tärkeää ja ymmärtää erilaisia tapoja detox kehon ennen valintaa ohjelma seurata.
Antiikin Island Wiseness Ja kerroin jättäminen: Acupuncture