Nenän kastelu on vain puhdistus nenä nenä suihku. Se on käytäntö henkilökohtaisen hygienian jossa nenäontelossa pestään huuhtele pois liikaa limaa ja roskia nenän ja poskionteloiden. Ayurvedic Nasyakarma hoidossa, lääkkeitä käytetään kautta nenään. Nenähuuhtelu on käytännössä vuosisatojen ajan Intiassa ja se on ollut väistämätön käyttämisen joogan. Tämä tekniikka auttoi pitämään pois sinus ja limaa aiheuttamia vaaroja.
erityinen laite nimeltään Net Pot käytetään nenähuuhtelu. Suolaliuosta kastellaan osaksi nenä edistää hyvää nenän terveyttä.
Nenäkäytävä huuhdellaan suolaliuoksella kastelu. Vaikka tavallista vettä tai suola- liuoksia yleensä käytetään nykyisin happamia liuoksia käytetään myös toimia puskurina aineena. Olisi huolehdittava käyttää vettä tai liuoksia saastuttamatta allergeenien tai bakteeri elementtejä. Nenähuuhtelu laitteet ovat saatavilla Ayurvedic tai Intian huumeiden myymälöissä. Painovoimaisesti, kastellut liuos virtaa nenäkäytävän.
Terveyshyödyt nenähuuhtelu
1) suojaa silmä, korva ja nenä
Nenähuuhtelu auttaa kroonista poskiontelotulehdus mukaan lukien oireita kasvojen kipu, päänsärky, pahanhajuinen hengitys, yskä, vetistä vastuuvapauden ja nenän tukkoisuus. Jos se tehdään säännöllisesti ja kunnolla, se voi suojata henkilön silmien, nenän ja korvan moitteettomia. Aikana nenähuuhtelu, virtaus suolavettä nenän kautta huuhtoo likaa, pölyä, ilmassa allergeenit, saasteet ja bakteereja täynnä limaa.
2) Estää kuuluvat hiukset ja pitää yksi nuori
Nenän kastelu suojaa yksi menettää hiukset. Se takaa hiusten kasvua ja lievittää sairauksien pään. Se parantaa aistielinten ja estää varhaisen ikääntymisen prosessia.
3) Vapautus flunssan
On olemassa todisteita, jotka viittaavat siihen, että nenähuuhtelu aiheuttaa helpotusta sekä heinä-kuume ja flunssan joka on suuri este monille työväestöä. Se taistelee infektioita vastaan ja rakentaa immuniteetin.
4) Auttaa tehokkaan toiminnan siliaarinen järjestelmän
Nenähuuhtelu helpottaa karkottaa vieraita esineitä pitämällä nenäkanavaan kosteutta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että nenähuuhtelu auttaa toimia tehokkaasti siliaarinen järjestelmän, heitto- vieraita hiukkasia kuten pölyä ja muita elementtejä.
Lisäksi kosteuttava kyky ja limaa irrottava potentiaali auttaa liman ja estää hiukkasten sivuonteloiden ja hengitysteitä.
5) Boon astmaatikko ihmiset
National Institutes of Health viittaa s