Termi "ahdistus" tai "Stressi" tarkoittaa mitä tahansa tilaa kehon joka vahingoittaa tai aiheuttaa kuoleman muutaman tai useita soluja. Keho on oma itsensä mekanismi korjaamiseen näiden solujen mutta se voi tehdä niin vain oikea ja riittävä ruokavalio, joka tarjoaa kaikki olennaiset ja elintärkeitä ravintoaineita.
Jos kuitenkin jos näitä ravintoaineita ei oikein toimitukseen, uudelleenrakentaminen solujen tapahtuu hitaasti kuin sen tuhoamista ja tämä ehto johtaa yleensä tauti.
yleisimpiä sairauksia liittyvät stressi ovat päänsärky, sydänsairauksien, diabeteksen ja mahahaava. Muut sairaudet johtuvat stressi ovat astma, haavainen koliitti, dyspepsia, seksuaalinen häiriöt ja psoriaasi.
Yksilöt eroavat toisistaan reagoivat eri stressaavissa tilanteissa.
ovat moninaiset stressin oireita. Suuri määrä fyysisiä muutoksia tapahtuu aikana stressin aiheuttama kiihottumisen.
Oppilaat silmän tulla laajentuneet, hermoston ja aivojen tulla erittäin aktiivinen, lihakset jännittynyt, ruoansulatus hidastuu, sydän alkaa pumppaus verta nopeammin, hengitys muuttuu nopeammin, verenpaine nousee ja hormonit, kuten adrenaliini, yhdessä glukoosi vapautuu järjestelmä maksasta ja hikoilu alkaa.
On olemassa useita tekijöitä, jotka johtavat korostaa sekä kehossa ja sen ulkopuolella. Tekijöistä kehossa ovat pelon, kateuden, vihan ja mustasukkaisuus.
Ulkoiset tekijät ovat sokaiseva valot, kovat äänet, röntgenkuvat, hyvin kuumassa tai kylmässä, kemikaalien, lääkkeiden, kipu ja riittämätön ravinto.
Luonto Cure Stressi: ensimmäinen askel selviytyä jopa ahdistusta tai stressiä on saada aikaan täydellinen muuttamalla elintapoja. Optimaalinen ruokavalio olisi hyväksyttävä jonka pitäisi pystyä vastaamaan ravitsemukselliset tarpeet elin.
On todistettu, että ruokavalio, joka sisältää liberaali määriä vihanneksia, pähkinät, siemenet, jyvät ja hedelmät antaisi riittävä määrä eri välttämättömiä ravintoaineita.
On myös tarpeen ottaa erityisiä elintarvikkeita, kuten vihanneksia, öljy, maito ja hunaja sekä näitä elintarvikkeita.
On olemassa useita muita elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä täyttämisessä vaatimuksiin stressiä ja pitäisi on ottanut potilas säännöllisesti. Ne ovat melassia, jogurtti, blackstrap, ituja ja siemeniä. Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita ja kalsiumia ja ne tarjoavat voimakkaan resistenssin kehon voittamaan stressi.
lehdet kasvin pyhä basilika