*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> alternative medicine

Ayurveda - Light tapa Be.

Ayurveda. Tämä on nimi vanhin käsittelyjärjestelmä koko world.Ayurveda on tiede, filosofia, elämäntapa, tapa ylläpitää terveyttä.

Tämä elämän tiede se on tarkoitus näyttää meille tien löytää tasapaino että välillä on oltava ruumiin, sielun, hengen ja meitä ympäröivää maailmaa. Ayurveda on järjestelmä, joka auttaa meitä ymmärtämään itseämme ja suhdettamme ympäröivään maailmaan. Se opettaa meille, miten elää pitkän elämän tasapainossa ja harmoniassa, miten hyödyntää itsestämme ja miten ilmaista intiimi luonne.

Mukaan Ayurvedic opetusten, ihmisten terveyteen on kyky elää sopusoinnussa itsensä ja ympäristön kanssa. Mutta miten voimme tehdä tämä tapahtui?

Tästä ihanteellinen saavutetaan, viisas parantajat Intiassa tehty ohjelma, joka perustuu neljään vaihetta: liikunta ja hengitys, Ayurveda ruokavalio, puhdistus, meditaatio. Nyt, Ayurveda jakaa ihmiset mukaan ylivoima kolme sisäistä voimat: Vata - liikkeen, Pitta - metabolinen, Kapha - rakenne. Riippuen näiden ominaisuuksien voimme löytää tapa tehdä mikä on parasta meille jokaiselle.


vata ihmiset ovat arvaamattomia ja ovat paljon vähemmän kuin tyypin Pitta Kapha. Vaihtelu kooltaan, muodoltaan, mielialan ja fyysistä energiaa on määräävää piirre. Vata ihmiset yleensä nälkäinen milloin tahansa, palvoa muutos, nukkua eri aikoina joka yö. Erityisesti ovat alttiita vähäisissä sairauksissa, vilustuminen tai flunssa.


Ominaisuudet: * herkkä, ohut elin; * Nopea liikkuvat; * Epäsäännölliset nälkä ja ruoansulatusta, * kevyt uni, jossa keskeytyksiä, taipumus unettomuus * Innostus, vilkkaus, mielikuvitus, * taipuvainen hätää, * Excitability, mielialan muuttuvat; * Nopeasti ymmärtää uusia asioita, mutta ne heti unohda; * väsyy helposti, * Fyysinen ja henkinen energy.

Ayurvedic Vinkkejä: * Anna kehollesi enemmän rauhaa * Mene nukkumaan ennen kaksikymmentäkaksi; * Practice rentoutuksen niin usein kuin voit, * Rest tunti ruokailun jälkeen; * Syö säännöllisesti; * Juo paljon inkivääri teetä, ei kahvia, teetä tai alkoholia; * Kahdesti viikossa ulos auringossa, syksyllä tai jopa talvella.

hallitseva teema Pitta ihmisiä on intensiteetti. Yksilöt ovat kunnianhimoisia ihmisiä, joilla terävä mieli, jotka sanovat mitä he ajattelevat, rohkea, itsepäinen tai mustasukkainen. Taistelu Pitta henkilö on luonnollinen taipumus, mutta ei aina kovin näkyvää.

Kun tasapainoinen, Pitta ihmiset ovat lämpimiä, ovat voimakkaita tunteita, on rakastava ja onnellinen. Kasvot että hehkuu onnellisuus on nime

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.