Todiste siitä, että raaka hedelmä ruokavalio ei aiheuttaa korkeaa veren Sugar

hteensä kaksikymmentäyksi verinäytteet (7 paasto, 7 aamiaisen jälkeen, ja 7 kaksi tuntia aamiaisen jälkeen) seitsemän päivän aikana :

* keskiviikko 12 tammikuu *

Paasto: 94 mg /dl

aamiaisen jälkeen: 132 mg /dl

2 tunnin kuluttua Aamiainen: 113 mg /dl

* torstai 13 tammikuu *

Paasto: 90 mg /dl

aamiaisen jälkeen: 113 mg /dl

2 tuntia Aamiaisen jälkeen: 108 mg /dl

* perjantai 14 tammikuu *

Paasto: 84 mg /dl

aamiaisen jälkeen: 92 mg /dl

2 tunnin kuluttua Aamiainen: 125 mg /dl

* lauantai 15 tammikuu *

Paasto: 93 mg /dl

aamiaisen jälkeen: 119 mg /dl

2 tunnin kuluttua Aamiainen: 109 mg /dl

* sunnuntai 16 tammikuu *

Paasto: 89 mg /dl

aamiaisen jälkeen: 95 mg /dl

2 tunnin kuluttua Aamiainen: 111 mg /dl

* maanantai 17 tammikuu *

Paasto: 87 mg /dl

aamiaisen jälkeen: 105 mg /dl

2 tunnin kuluttua Aamiainen: 115 mg /dl

* tiistai 18 tammikuu *

Paasto: 90 mg /dl

Oikea Aamiaisen jälkeen: 94 mg /dl

2 tunnin kuluttua Aamiainen: 112 mg /dl

* Keskiarvot *

Average "Paasto" Reading: 90 mg /dl

Average "30 minuutin kuluttua Breakfast" Reading: 107 mg /dl

Average "aamiaisen jälkeen" Reading: 99 mg /dl

Johtopäätös

21 verta glukoosi näytteitä, jotka otettiin olivat normaalin rajoissa.

Nämä tulokset esitetään mitään todisteita siitä, vähärasvainen, korkea hedelmä raaka vegaani ruokavalio johtaa hyperglykemiaan.

ajatukseni

Tulokset ovat selkeitä päivä. Terveellinen raaka ruoka ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vähärasvainen ei johda kohonnut verensokeri. Jopa alle 2 minuuttia lopettamisen jälkeen 800+ kalori aterian banaaneja, minun verensokerin taso oli hyvin normaalin rajoissa.

Ja olen syönyt tällä tavalla yli 3 vuotta.

Jos raaka hedelmä ruokavalio todella aiheuttama korkea verensokeri, olisin hyperglykeemisiä nyt!

Joten mitä nostaa verensokeria? Pysy kuulolla minun ensi postitse selvittää! :)

Siirry raaka ja olla hyvässä kunnossa,

Swayze