Iho, suurin tunne elimen vaurio, peittää vartalon ulkoisesti, suojaa sitä mikro-organismeja, ylläpitää kehon lämpötilaa ja antaa väriä ja kauneus kehon. Enemmän kuin kaikki nämä ominaisuudet, iho heijastaa terveyden sekä kehon ja mielen. Siksi voimme uskaltaa sanoa, että terve iho on terveessä ruumiissa.
Ayurveda on ikivanha lääke järjestelmä, harjoiteltu Intiassa yli 5000 vuotta. Sillä on oma tapa ei vain parantaa terveyttä, kauneutta ja charmia, mutta myös estää ennenaikaista vanhenemista. Se myös parantaa moitteettoman toiminnan ihon.
Hygieeninen tottumukset, tasapainoinen-ravinteikas ruokavalio, kohtalainen harjoitukset hyvä nukkua ja häiriötön elämäntapa tarjoavat terve ja kaunis iho. Kasvot, joka on kuvattu indeksi elin, on merkittävä elin iho joka on houkuttelevin ruumiinosa.
Ayurveda määrää muutamia vinkkejä hoitaa ihoa kunnolla saavuttaa kauneutta ja terveyttä. Ayurvedic menetelmät ovat vaarattomia ja ei ole sivuvaikutuksia.
Kymmenen Ayurveda vinkkejä hoitaa ihoa
1) Meikki
Ayurveda on kaavat Meikki (Mugha lepa), jotka stimuloivat verenkiertoa, kiinteyttää kasvojen lihaksia, parantaa hipiä, ylläpitää ihon kimmoisuutta ja vetää pois toksiinien ja jätteiden iholta. Ne ovat saatavilla luonteen mukaan ja tarvetta ihoa.
2) Ihon tonics
Ayurveda ihon tonics poistaa rasvaisuus joka tapahtuu puhdistus ja ravitseva prosesseja. He sulkea huokoset avattu takia höyryssä. He virkistää ihoa ja edistää verenkiertoa.
3) Hedelmät ruokavalion
Syö tuoreita hedelmiä, jotka ovat saatavilla kunkin vuodenaikoina. Värilliset vihannekset auttaa ihon terveyteen erittäin paljon.
4) Juo vettä
Vesi on luonnollinen elementti, joka pitää jopa ihon terveenä. Juomalla runsaasti keitettyä vettä sinua suojataan infektioita. Juominen vähintään 6 lasillista vettä päivittäin auttaa poistamaan jäte.
5) Deeper puhdistus
Ayurveda suosittelee syvempää puhdistus oma lääkkeitä, jotka menevät syvälle huokosiin ja lika joka ei voi puhdistaa tavallisella kasvot pesemällä.
6) ayurvedic hieronta
Se suosittaa hierovat kehon seesamiöljyä arjen ennen saunomista. Hieronta öljy voi olla mikä tahansa ihoystävällinen öljy kuten oliiviöljyä tai jotkut ayurvedic lääkkeitä öljyä.
7) Käytä lämmintä vettä ja vihreä gramma kylpyyn
Ayurveda suosittelee lämmintä vettä uimiseen elin. Käyttää sitä pää voi pilata silmän näkö ja hiusten kasvua. Saippua tai sha