Sinun täytyy katsoa pitkän aikavälin tuloksia ja miten sinusta tuntuu.
Jos mietit: "Mitä voin tehdä, jos laihtua?" Vaihda ajatuksia ja käyttäytymistä päätöksiä teet on linjassa sen tavoite menettää paino. Mielesi tarvitsee uudelleen juna nähdä asiat eri tavalla. Rakastin että Margaret Cho laittaa se, kun hän sanoi: "Kun lopetat keskittyen ruokavalion voit keskittyä huomiota eri osa hänen elämäänsä ja jostain syystä painotetaan eri ruokaa katoaa.
Omasta todellinen siirtyminen tällä tavalla elintaso, se on uskomatonta, kuinka paljon painoa hävisin, joka on todella outoa, koska en ole keskittynyt että, en voi uskoa, että laihtunut. "