Kuinka käyttää Etusivu korjaustoimenpiteitä päästä eroon Heartburn

tsa on mahdollisuus viestittää, että se on täynnä ennen kuin olet lopettanut koko aterian.

Syö vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.

eniten sopimaton kokea Närästys on kun yrität mennä nukkumaan. Muista syödä vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa antaa kehon aikaa sulatella ennen makuulla.

Vältä vaatteita, jotka ovat liian kireällä.

Vaatteet jotka ovat liian tiukka voi yllättäen edistää närästys samoin. Varo ylimääräisiä tiukka jätteiden bändit tai laihdutus alusvaatteissa, varsinkin jos kuluneet aikana aterian.

Jos haluat nähdä lisää kotiin korjaustoimenpiteitä päästä eroon närästys sekä kotiin korjaustoimenpiteitä muita yhteisiä vaivoja, käy Home korjaustoimenpiteitä kaikesta.